Een hittegolf is onvoorspelbaar. Een stroomstoring ook.
De meeste mensen rekenen op airco. Maar wat als die uitvalt? Dan kom je erachter dat je huis een oven kan worden — en dat ouderen en kinderen dat als eerste voelen.
Goed nieuws: je hebt geen technologie nodig om koel te blijven. Alleen de juiste kennis. En die kennis kost niets.
's Nachts: maximaal ventileren
De meeste mensen doen dit verkeerd. Ze laten ramen open staan de hele dag — maar overdag is de buitenlucht vaak warmer dan binnen. Dan gooi je eigenlijk hitte naar binnen in plaats van eruit.
Wacht tot de buitentemperatuur lager is dan binnen. Pas dán open je alles. Zet een ventilator in het raam met de luchtstroom naar buiten gericht. Dit trekt automatisch koele lucht aan vanuit de andere kant van het huis.
Overdag: warmte buiten houden
Zodra de zon op je ramen staat, sluit je alles. Ramen dicht. Gordijnen dicht. Deuren dicht.
Hang aluminiumfolie of noodfolie achter de gordijnen. Dit reflecteert de zonnestraling terug naar buiten voordat het je huis inkomt. Simpel. Goedkoop. Effectief.
In huis: slimmer omgaan met warmte
1. Slaap op de laagste verdieping.
Warmte stijgt altijd omhoog. De begane grond of kelder is in een hittegolf altijd meerdere graden koeler dan de bovenverdieping.
2. Natte handdoek in de nek.
Je lichaam koelt het snelst af via de nek en polsen. Een vochtige doek op deze plekken werkt sneller dan welke ventilator ook.
3. Drink water — ook zonder dorst.
Bij hitte verlies je vocht sneller dan je merkt. Kinderen en ouderen zijn hier extra gevoelig voor. Elk uur een glas water, ongeacht dorst.
4. Kook 's avonds laat of 's ochtends vroeg.
Een fornuis verhoogt de binnentemperatuur merkbaar. Plan warme maaltijden buiten de heetste uren van de dag.
Let extra op ouderen en kinderen
Zij oververhitten sneller. En ze geven het minder snel aan.
Controleer ouderen bij hitte minimaal tweemaal per dag. Zorg dat kinderen niet in de volle zon spelen tussen 12:00 en 16:00.
Signalen van oververhitting: verwardheid, rode huid, weinig plassen, droge mond. Bij twijfel: koel water over polsen en nek, en bel een arts.
Voorbereiding kost vijf minuten
Een hittegolf kondigt zich aan. Maar de meeste mensen wachten tot het zover is.
- Leg noodfolie klaar (€1 bij Action)
- Weet waar je ventilator staat
- Zorg dat je voldoende water in huis hebt
- Vertel je buren — zeker als ze alleen wonen of oud zijn
Meer tips over noodvoorbereiding? Bekijk ons handboek via de link op ons profiel.